Tác dụng của sinh tố cà rốt cho cơ thể

Cà rốt ngoài bổ mắt còn giúp làm đẹp da (Ảnh Internet)

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa để làn da khỏe đẹp, trị nám, thâm, tafnd nhang và sẹo. Vậy nên tác dụng của sinh tố cà rốt là vô cùng quan trọng.

Chăm chỉ uống sinh tố cà rốt mỗi ngày là cách hiệu quả giúp bạn cải thiện làn da, chăm sóc da từ bên trong.

Kết hợp thêm một trái táo để có ly sinh tố cà rốt thơm ngon hơn (Ảnh Internet)

Táo là loại quả rất giàu dưỡng chất protein, chất béo… và các nguyên tố vi lượng khác như canxi, sắt, phốt pho… Những chất này rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt dùng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

2. Tác dụng của sinh tố cà rốt và củ cải đường

Củ cải đường có chứa các thành phần chống oxy hóa cao, vitamin C và nhiều khoáng chất thiết yếu khác.

Các chất này có tác dụng giúp ngăn chặn sự lão hóa ở da và ức chế sự tổng hợp hắc tố melanin, giúp cải thiện nám da, sạm da, dưỡng trắng da.

Cách làm:

– Bước 1: Bước đầu tiên để làm sinh tố cà rốt, bạn hãy lấy 2 củ cà rốt, 1 củ cải đường  và 1 quả táo rửa sạch sau đó xắt thành từng miếng nhỏ.

– Bước 2: Bạn cho hết nguyên liệu đã cắt nhỏ trên vào máy xay sinh tố, thêm nước và ấn nút bắt đầu, say đến khi nhuyễn mịn thì tắt máy.

– Bước 3: Rót sinh tố cà rốt ra ly, thêm đá và thưởng thức. Bạn cũng có thể uống sinh tố cà rốt vào bữa sáng, sau khi ăn.

Đây sẽ là đồ uống bổ sung năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả.

Tác dụng của sinh tố cà rốt chắc chắn có thể chinh phục được bạn gái khó tính nhất. Hãy thực hiện và chia sẻ với bạn bè để tất cả các chị em đều biết tới cách dưỡng da hiệu quả này nhé!